超量运动后浑身酸疼，有什么方法可以尽快恢复

健康咨询描述：  
超量运动后浑身酸疼，超量有什么方法可以尽快恢复
参加培训作俯卧撑太多，运动并且摔了很多下，后浑恢复膝盖也磕了数次，身酸什方用热毛巾敷但一拿开还是尽快酸疼，请问有没有更好的超量方法？？
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曹医生其他 帮助网友：81057称赞：55 微信扫一扫，身酸什方随时问医生 2006-08-03 05:52:41

      泡个热水澡,尽快喝运动饮料健力宝。
      

zhangxiaoyu70 其他 帮助网友：34 微信扫一扫，随时问医生 2006-08-05 18:06:48 我要投诉

      吃中药三七片，特效。一日两次，一次六片。吃两天。
      

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